2 Portionen
Zutaten:
250 g Putenbrust
1 Zwiebel
1 kleine Knoblauchzehe
200 g Ananas
1 rote Paprikaschote
50 g Zuckerschoten (ggf. auch tiefgekühlt)
2 EL Pflanzenöl
Currypulver
100 ml Kokosmilch
200 ml Gemüsebrühe
120 g Reis
1 bis 2 EL heller Soßenbinder
Zubereitung:
Putenbrust waschen, trocken tupfen und in circa 2x2 cm große Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, Zwiebel in Würfel schneiden und Knoblauch zerdrücken. Ananas in kleine Stücke schneiden. Paprikaschote halbieren, putzen waschen, putzen und der Länge nach halbieren.
Öl erhitzen, Putenbrust hinzugeben und anbraten. Zwiebel, Knoblauch und Paprikaschote hinzugeben und andünsten. Mit Currypulver bestäuben. Anschließend Kokosmilch und Brühe angießen, aufkochen und abgedeckt circa 10 bis 15 Minuten garen.
Ananasstücke und Zuckerschoten in die Soße geben und kurz mit erhitzen. Die Soße mit Soßenbinder andicken und mit Salz, Pfeffer und Currypulver abschmecken.
Dazu passt Reis.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen